Omarm de kraamtijd
Alles over Voorbereiden op de periode na de bevalling Omarm de kraamtijd “Omarm de
Menu
Menu
Voor de bewuste en zelfverzekerde moeder die haar tweede zwangerschap anders wil beleven. Die weet dat het anders kan en keuzes wilt maken die bij haar passen. In 9 lessen ben je volledig voorbereid, voel je je krachtig, ontspannen en zelfverzekerd. Jij behoud de regie over je mind en lichaam. Zodat je met trots en positiviteit terug kunt kijken op je bevallingsproces.
Als intelligente en zelfbewuste vrouw sta je op het punt om opnieuw moeder te worden. Na je eerdere ervaringen met zwangerschap en bevalling weet je dat het dit keer anders kan. Je streeft ernaar om in je kracht te staan, ontspannen te blijven, en vol vertrouwen en trots terug te kijken op je zwangerschaps- en bevallingsproces. Het is duidelijk dat succes niet alleen afhankelijk is van fysieke voorbereiding, maar des te meer van je mentale voorbereiding. Het gaat om het effectief managen van stress en onverwachte situaties, het behouden van controle over zowel je geest als je lichaam, en het maken van keuzes die echt resoneren met wie jij bent.
Hier ben je aan het juiste adres als je direct zelfstandig, zonder gedoe, wilt starten aan je voorbereiding. De online zwangerschapscursussen zijn speciaal ontworpen om jou te helpen de controle te behouden over jouw bevalling en je omgeving. Geen stress, geen chaos, maar een soepele, beheersbare ervaring waarin jij de leiding hebt. Stel je voor dat je vol vertrouwen en kalmte de bevalling ingaat, voorbereid op alle mogelijke scenario’s. Met de cursussen leer je hoe je jezelf kunt blijven en de regie in handen houdt, ongeacht de situatie. Het hoeft niet heftig en traumatisch te zijn. Met de juiste voorbereiding kun jij een bevalling ervaren die soepel en beheersbaar is. Start vandaag nog en zet de eerste stap naar een bevalling vol zelfvertrouwen en rust.
Mijn eigen reis naar het moederschap vertoont veel gelijkenissen. Ik herinner me de zenuwen en onzekerheid die ik voelde tijdens mijn zwangerschap, vooral bij het denken aan de bevalling. Het verzamelen van inzichten over wat er te wachten stond, leek een enorme opgave. Ik stelde mezelf vragen zoals: Hoe kan ik het anders doen dan de verhalen die ik om mij heen hoor? Het moet toch anders kunnen! Hoe blijf ik rustig, maak ik keuzes die bij mij passen? Hoe blijf ik in de regie en in controle over mijn eigen mindset en lichaam?
Maar hoe ga ik mij dan voorbereiden? Wat heb ik nodig, wat past bij mij? Er kwam een keerpunt toen ik me realiseerde dat ik eigenlijk al alles in mij heb om een bevalling en herstelperiode te krijgen op mijn voorwaarden.
Deze periode van zelfreflectie bracht me dichter bij mezelf. Ik stelde belangrijke vragen zoals: Wie ben ik? Wat vind ik belangrijk? Hoe hebben mijn familiewaarden mijn visie op bevalling en het vierde trimester beïnvloed? Hoe beheer ik mijn stress? De antwoorden op deze vragen hielpen mij mijn eigen unieke weg naar het moederschap vorm te geven.
Ik dook diep in de materie van wat er tijdens de bevalling met mijn lichaam zou gebeuren en hoe ik daarop kon reageren. Deze kennis bleek een krachtig instrument, waarmee ik me kon aanpassen aan de aanstaande veranderingen. Het leerde mij het belang van trouw blijven aan mijn eigen waarden en overtuigingen, zelfs tijdens zo’n ingrijpende levensverandering.
Tijdens mijn hele zwangerschaps- bevallings- en herstelproces kwam alles samen wat ik door de jaren heen heb geleerd en eigen heb gemaakt. Het inspireerde mij om deze kennis en ervaringen te delen met andere vrouwen die zich bewuster willen voorbereiden op de bevalling en de herstelperiode (vierde trimester)..
Mijn doel is om jou te ondersteunen en te begeleiden, zodat je empowered bent en vol vertrouwen je eigen bevalling en het daaropvolgende moederschap kunt ingaan. In deze cursus richten we ons niet alleen op de bevalling, maar ook op het cruciale vierde trimester dat evenveel aandacht verdient. Je wordt voorbereid op alle mogelijkheden en je aan te passen aan veranderende omstandigheden, zodat je elke fase met vertrouwen en kracht kunt benaderen.
Laten we samen zorgen dat je deze belangrijke levensfase benadert met zelfbewustzijn, zelfzorg, en de autonomie om geïnformeerde keuzes te maken.
Jij weet wie je bent en hebt kennis over je lichaam en mindset.
Jij hebt een positieve mindset ook als het allemaal anders verloopt dan gehoopt.
Jij weet wat je wilt, wat je wensen zijn en hoe je deze deelt met je partner en zorgverleners.
Je blijft in controle tijdens je zwangerschap en bevalling.
Jij weet precies welke ademhalingstechnieken je wanneer inzet. Door je visualisaties ben je voorbereidt op je wensen en de affirmaties geven je kracht en vertrouwen.
Jij maakt een geboorteplan dat je in elke situatie kunt inzetten, hoe je bevalling ook verloopt.
Jij gaat verder dan de voorbereiding op je bevalling maar denkt ook gelijk na over hoe jij je herstel voor je ziet en wat je daarin nodig hebt.
Door je voorbereiding voel jij je ontspannen en heb je vertrouwen in je lichaam en mind.
Op je gehele zwangerschap, bevalling en postpartum periode. Je hebt keuzes gemaakt die bij jou passen.
Ontdek de uniekheid van de Online Zwangerschapscursus bij S'PEAK Coaching
Hoe krachtig zou het voelen om volledig voorbereid en in controle te zijn over je vierde trimester? Beeld je in dat je al strategieën hebt ontwikkeld voor de cruciale eerste uren na de bevalling, inclusief doordachte plannen voor de omgang met de navelstreng, de placenta, en essentiële skin-to-skin tijd met je pasgeboren kindje. En het gaat verder: in de weken na je bevalling kun je volledig ontspannen, wetende dat alles is georganiseerd om jouw herstel optimaal te ondersteunen.
Je grondige kennis en voorbereiding empoweren je om autonome beslissingen te nemen die het beste zijn voor jou en je baby tijdens het vierde trimester. Daarnaast ben je volledig in harmonie met de veranderingen in je lichaam, afgestemd op je mentale behoeften en de omgeving om je heen. Deze holistische benadering faciliteert een evenwichtige overgang van de intense bevalling naar het kalme tempo van het vierde trimester.
Ik begrijp als geen ander dat het voor jou niet stopt na de bevalling. Daarom gaat de cursus verder dan traditionele bevallingsvoorbereidingen. Er is niet allee focus op je prachtige kindje, maar ook op jou. Het vierde trimester verdient net zoveel aandacht en zorg als de voorgaande negen maanden, zodat je niet alleen een liefdevolle moeder bent, maar ook een veerkrachtige vrouw die haar nieuwe rol met vertrouwen en kracht omarmt
Om jouw ervaring nog waardevoller te maken, heb ik samengewerkt met toonaangevende experts. Dit partnerschap verrijkt de cursus met extra inzichten en tools, speciaal ontworpen om je optimaal voor te bereiden op je bevalling en het vierde trimester.
jouw zwangerschaps- en transitiecoach
Ik ben Daphne en ik help je voorbereiden op een bevalling en het vierde trimester (postpartum periode) waarin jij de controle hebt over je lichaam en geest. Met mijn begeleiding ga je vol vertrouwen, ontspannen en zelfverzekerd je bevalling tegemoet, en herstel je met een krachtig en positief gevoel.
Met meer dan zes jaar (2018) ervaring als begeleidingskundige gespecialiseerd in transities, richt ik mij sinds twee jaar (2021) specifiek op de transitie van vrouw naar moeder. Deze overgang omvat de zwangerschap, de bevalling en het vierde trimester een van de meest ingrijpende veranderingen in het leven van een vrouw.
Mijn missie is om elke zwangere vrouw die ik begeleid te empoweren zodat zij met een krachtig en positief gevoel terugkijkt op haar reis van vrouw naar moeder.
Ik geloof sterk in authenticiteit, het belang van veerkracht en het maken van keuzes die echt resoneren met wie je bent. Ik zie vaak dat zwangere vrouwen worstelen met het stellen van hun grenzen of vastlopen in uitdagende situaties, vaak omdat ze keuzes maken gebaseerd op de verwachtingen van anderen of omdat ze onzeker zijn over wat ze zelf willen. In mijn zwangerschapscursus ligt de focus op zelfontdekking en het opbouwen van veerkracht, zodat je zelfverzekerd en positief je transitie van vrouw naar moeder kunt navigeren.
Ja: Als je bewust en vol vertrouwen de overgang van vrouw naar moeder wilt ervaren.
Ja: Als je bereid bent te investeren in je persoonlijke groei en klaar bent om je eigen diepere inzichten te verkennen.
Ja: Als je zoekt naar meer dan alleen praktische adviezen—als je echte ondersteuning wilt bij je ontwikkeling van een zelfbewuste vrouw naar een zelfbewuste moeder.
Ja: Als je je grondig wilt voorbereiden, niet alleen op de bevalling, maar op alle aspecten van moederschap.
We zijn zo overtuigd van de waarde van onze cursus dat tot nu toe elke cursist er waardevolle inzichten uit heeft gehaald. Echter, mocht je binnen 14 dagen na aankoop van de cursus ontdekken dat het niets voor jou is en je geen enkele tip waardevol vindt, dan krijg je met liefde je volledige investering terug. We streven ernaar dat al onze deelnemers met kennis en vertrouwen de cursus verlaten.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tevreden klant
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tevreden klant
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tevreden klant
Blogs
Alles over Voorbereiden op de periode na de bevalling Omarm de kraamtijd “Omarm de
Alles over Effectief communiceren met kinderen How2Talk2Kids Van Adele Faber en Elaine Mazlish is
Alles over Hét boek voor de vrouw die moeder wordt Mama’en Nina Pierson’s boek
Copyright S'PEAK Coaching
