Omarm de kraamtijd
Alles over Voorbereiden op de periode na de bevalling Omarm de kraamtijd “Omarm de
S’PEAK Zwangerschapscoach Empowerment voor aanstaande Moeders
Gefeliciteerd, je bent voor de tweede keer zwanger! Deze keer wil je het anders aanpakken. Je verlangt naar een bevalling waarin jij de regie hebt, kalm en vol zelfvertrouwen. Na je eerste ervaring weet je dat het mogelijk is om ontspannen en in controle te zijn tijdens de bevalling, en dit keer wil je dat écht zelf in handen hebben.
Bij S’PEAK Zwangerschapscoaching helpen we moeders zoals jij die begrijpen dat een ontspannen bevalling niet alleen om fysieke voorbereiding draait, maar vooral om mentale veerkracht en mindset. Jij verdient een bevalling waar je trots op kunt terugkijken, zonder stress en vol zelfvertrouwen.
Waarom kiezen voor S’PEAK?
Bij S’PEAK geloven we in de kracht van veerkracht, zelfkennis en mindset. Onze cursussen zijn speciaal ontworpen om elke vrouw te helpen haar bevalling op haar eigen voorwaarden te beleven. Met onze methode leer je:
- Zelfbewust keuzes maken die bij jouw wensen passen.
- Je behoeften en wensen effectief communiceren met zorgverleners en je partner.
- Mentale veerkracht ontwikkelen om elke uitdaging tijdens je bevalling met vertrouwen tegemoet te treden.
De zwangerschapscursussen leren jou
Previous slide
Next slide
Voor wie is deze cursus?
Ben je voor de tweede keer zwanger en voelde je tijdens je eerste bevalling dat je de controle miste? Heb je toen gedacht: “Dit kan anders, dit moet anders”? Dan ben je hier aan het juiste adres. Onze online zwangerschapscursussen zijn speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij die:
- Meer controle willen hebben over hun bevallingsproces.
- Mentale rust willen ervaren met ademhalingstechnieken, visualisaties en affirmaties.
- Zich zowel fysiek als mentaal willen voorbereiden op alle scenario’s.
- Vol vertrouwen willen bevallen, ongeacht wat er op hun pad komt.
Wat bieden wij?
De S’PEAK-methode is meer dan een gewone zwangerschapscursus; het is een transformatief traject waarin jíj centraal staat. Onze cursus biedt praktische technieken om:
Ademhaling en ontspanning te beheersen tijdens elke fase van de bevalling.
Visualisaties en affirmaties te gebruiken om je zelfvertrouwen op te bouwen
Een flexibel geboorteplan op te stellen dat past bij elke situatie.
Je postpartum periode zelfbewust en veerkrachtig aan te pakken, zodat je ook ná de bevalling sterk blijft.
Met de juiste mindset en voorbereiding kun jij je bevalling beleven zoals jij dat wilt: zonder stress, zonder chaos, maar met volledige controle over je lichaam en geest.
Bereid je voor op een positieve bevallingservaring
Stel je voor: je gaat vol vertrouwen je bevalling tegemoet, voorbereid op elke situatie. Je weet precies welke technieken je kunt gebruiken om kalm te blijven en hebt de regie over je bevallingsproces. Deze keer wordt het anders: je voelt je zelfverzekerd, veerkrachtig en je kijkt met trots terug op deze bijzondere ervaring.
Start vandaag nog met jouw voorbereiding. Ontdek hoe onze cursus je kan helpen om met rust en vertrouwen je bevalling tegemoet te gaan.
De filosofie achter S'PEAK
Als outdoor enthousiasteling beklim ik regelmatig bergen. Tijdens deze beklimmingen heb ik altijd de top in gedachten – mijn doel. Onderweg kom ik echter van alles tegen, zo ook mezelf. De kunst is om bij jezelf na te gaan wat je nodig hebt om die top te behalen, maar ook om stil te staan bij waar je al bent. Om je heen te kijken, te genieten van het uitzicht en trots te zijn op hoever je al bent gekomen. Het is een reis die symbool staat voor het leven zelf.
Deze ervaring vormt de kern van de filosofie achter S’PEAK. Stel je voor dat je een piek beklimt – jouw doel, in dit geval je bevalling. Tijdens deze beklimming is het essentieel om je eigen waarden en normen te kennen. Deze waarden en normen vormen de basis van de keuzes die je maakt en helpen je trouw te blijven aan jezelf.
Net zoals je tijdens het bergbeklimmen je omgeving en jezelf goed in de gaten houdt, is het belangrijk om tijdens je reis naar de bevalling aandacht te besteden aan je innerlijke stem. Luister naar jezelf en wees eerlijk over wat je nodig hebt en wenst. Dit is de eerste stap in het proces van uitspreken (speak). Vervolgens deel je deze inzichten met je partner, vrienden en zorgverleners.
Door open en eerlijk te communiceren, creëer je een ondersteunend netwerk om je heen. Dit helpt je niet alleen om je doel te bereiken, maar zorgt er ook voor dat je je gehoord en begrepen voelt. S’PEAK moedigt je aan om samen met de mensen om je heen de piek te bereiken, met een hart dat vol vertrouwen en verbondenheid is.
Op deze manier wordt de weg naar je bevalling een reis waarin je niet alleen je doel voor ogen houdt, maar ook leert genieten van elke stap, trots bent op je vooruitgang en verbonden blijft met jezelf en je omgeving.
Ontdek onze online Zwangerschapscursussen
De online zwangerschapscursussen van S’PEAK bieden jou de tools en kennis om:
- In controle te blijven met effectieve ademhalingstechnieken, visualisaties en affirmaties.
- Een flexibel geboorteplan op te stellen dat aanpasbaar is aan elke situatie.
- Je postpartum herstel op een positieve en zelfbewuste manier vorm te geven, zodat je ook ná de bevalling sterk en vol vertrouwen blijft.
- Stress en angst te beheersen en kalm te blijven, ongeacht wat er op je pad komt.
Neem nu de regie in handen en bereid je voor op een bevalling waar je met trots op kunt terugkijken. Schrijf je vandaag nog in!
Over Daphne
Hi, ik ben Daphne, jouw zwangerschapscoach. Mijn missie is om elke vrouw een bevalling en herstelperiode te laten ervaren waar ze met trots op terug kan kijken. Ik geloof dat elke moeder de kracht in zich heeft om haar bevalling op haar eigen voorwaarden te beleven. Ik ben hier om jou te helpen die kracht te ontdekken en te versterken.
Laat deze keer jouw bevalling verlopen zoals jíj dat wilt. Ontdek de kracht van voorbereiding met S’PEAK Zwangerschapscoaching.
Schrijf je nu in en start jouw reis naar een ontspannen en zelfverzekerde bevalling.
Zij gingen je voor
5/5
Wat een fijne cursus! Een ideale cursus voor zwangere vrouwen die zich persoonlijk willen ontwikkelen, nieuwe dingen willen leren of toch wat angstig zijn voor deze nieuwe fase in hun leven.
Asta
5/5
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tevreden klant
5/5
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tevreden klant
