Log in/uit

€ 0,00
Cart

Geen producten in de winkelwagen.

Vol vertrouwen zwanger, bevallen en je vierde trimester in?

Dat is wat ik jou gun! Je krijgt vertrouwen in je kindje, je lichaam en vertrouwen in je mind. Je weet wat jouw wensen zijn tijdens je zwangerschap, bevalling en vierde trimester en hoe je deze uitspreekt. Jij weet wat je wilt ! Je ziet het al helemaal voor je en gaat zonder angst je bevalling en kraamperiode in.

Weet als eerste wanneer de online programma's live gaan.

Schrijf je nu in voor de wachtlijst!

Volg één van de programma's en...

Zelfverzekerd en vertrouwen

Je gaat zelfverzekerd en vol vertrouwen je bevalling en vierde trimester in. Je bent je bewust van je body-mind connectie. Je weet wat je wilt en wat goed is voor jou en je kindje.

Positief en ontspannen

Je gaat ontspannen en zonder angst je bevalling in. Je kijkt uit naar je bevalling en je hebt er zin in! Je ziet de bevalling helemaal voor je. Naderhand kijk je terug op een positieve bevalling en vierde trimester. 

Tools en technieken

Je krijgt tools en technieken in handen waar je de rest van je leven profijt van hebt. Je ervaart dit direct tijdens je bevalling. Je leert voor jezelf te kiezen. 

Zonder angst bevallen

“Leave it to a baby to turn your world upside down, take your breath away and make you fall in love again. With his toothless grin, your baby sets your heart on fire.”

- Jan Blaustone, The joy of parenthood.

Maar weinig vrouwen in de westerse wereld zien een andere vrouw in het echt bevallen, voordat zij zelf gaan bevallen. We hebben dan ook niet (of weinig) de ervaring van hoe een bevalling kan zijn. Onze ideeën worden gevormd door wat we zien in de media, in films en van verhalen van familie, vrienden, kennissen en zorgverleners. Vaak zijn dit niet de meest positieve bevalervaringen, we houden namelijk wel van een beetje sensatie. Echter zorgen deze verhalen wel voor het beeld dat jij hebt over bevallen.

Veel vrouwen kijken dan ook op tegen de daadwerkelijke bevalling en ervaren zelfs angst. Ze zijn onzeker over wat er gaat komen en weten niet precies hoe ze zich kunnen voorbereiden.

Misschien voel jij ook wel spanning of denk je liever nog niet aan de bevalling. Zolang het er nog niet is, hoef je er ook nog niet over na te denken, toch?

Terwijl de geboorte van je kindje de viering is van de meest natuurlijke ervaring in je leven. Tegelijk is het ook een transitie in je leven, je weet wat je achterlaat maar niet precies wat er komen gaat. Ook als dit niet je eerste kindje is, ga je een verandering tegemoet waarbij je gezin zich uitbreidt en er een andere dynamiek ontstaat. Niet zo heel raar dat je hier wat onzeker en onrustig van wordt.

Hoe mooi is het dan als je ondanks de onduidelijkheden en misschien wel onzekerheden je bevalling op een kalme, comfortabele, rustige manier en met plezier kan beleven. Dat je vierde trimester in het teken staat van jouw herstel en jij je voorbereidt voelt op het ouderschap.

En weet je, dat kan! Jouw bevalling en jouw herstel gaat namelijk niet zoals je deze ziet in films, leest in de media of hoort vanuit je kennissenkring. Iedere bevalling en ieders herstel is anders en je gaat het geheel op jouw manier ervaren.

Jij bent voorbereid!

Je leert je lichaam kennen door de verschillende fasen van de bevalling te herkennen. Je leert welke hormonen een rol spelen voor, tijdens en na je bevalling. Daarnaast leer je meer over de baarmoeder, weeën en bekkenbodem en weet je welke signalen kunnen duiden op een bevalling.

Je krijgt inzicht in jouw mindset met betrekking tot jouw bevalling en herstel. Waar komt deze mindset vandaan en hoe is deze van invloed op je lichaam. 

Je weet welke technieken in te zetten voor het opvangen van je weeën en om te ontspannen. Je hebt tools om je bevalling en vierde trimester te visualiseren. Jij weet exact hoe jij je bevalling en herstel voor je ziet en hoe je omgaat met onverwachtheden. Deze tools zet je de rest van je leven in.

Je leert hoe je je wensen duidelijk maakt en uitspreekt. Hoe je in control blijft over datgene waar je controle over hebt en hoe je samen kunt werken met je partner en zorgverleners.   

Jij gaat vol vertrouwen, ontspannen en zonder angst je bevalling tegemoet. Je hebt er zin in en kijkt er naar uit. Naderhand kijk je terug op een positieve bevalling en geniet je van een heerlijke en ontspannen vierde trimester. Je gaat met vertrouwen en plezier het ouderschap tegemoet.

Voorbereiden op je bevalling, het vierde trimester en het ouderschap?

Dat doe je zo...

Dit online programma biedt met 7 modules en bonus materiaal een volledige voorbereiding voor tijdens je zwangerschap op je bevalling en vierde trimester.

Heb je minder tijd, volg dan alleen het online essentials programma. Hierin krijg je alle informatie die jou in korte tijd voorbereidt op je bevalling.

1-1 en/of partner coaching

Naast de online programma's kun je 1-1 of samen met je partner coaching volgen ter voorbereiding op je zwangerschap, het vierde trimester en het ouderschap.

online-Vergeet je vierde trimester niet

Vaak bereiden we ons voor tot en met de bevalling. Echter is het vierde trimester minstens zo belangrijk. Dit online programma geeft je alle informatie voor de inrichting van je vierde trimester.

Volg je mij al?

Wie is Daphne

Daphne is de geregistreerd begeleidingskundige achter S’PEAK coaching. 

Zij is, als moeder van een dochter, gespecialiseerd in het begeleiden tijdens transities. Een zwangerschap, bevalling en ouderschap is één van deze transities.

Een aantal jaar geleden is Daphne gestart met een dagelijkse routine waarin onder andere meditatie, ademhalingsoefeningen, affirmaties, visualisaties en een positieve mindset onderdeel zijn. Tijdens haar bevalling kwamen alle tools, technieken en kennis van de afgelopen jaren samen en heeft zij ervaren hoeveel impact en invloed deze hadden op een positieve beval ervaring. 

Het is haar missie om jou de kennis en tools te bieden die je kracht en vertrouwen geven voor een relaxte en ontspannen bevalling en herstel periode. Een bevalling waar je zonder angst in gaat, waarvan je van te voren weet hoe je het in gedachten voor je ziet maar ook relaxt blijft op het moment dat het totaal anders verloopt. Een vierde trimester waarin jij en je kindje optimaal kunt herstellen van de prachtige inspanning die jullie hebben geleverd.

Zij gunt iedere moeder en partner een positieve bevalling waar je vol vertrouwen naar uitkijkt. Én waar je achteraf positief en met plezier op terugkijkt.

Weet als eerste wanneer de online programma's live gaan. Schrijf je nu in voor de wachtlijst!

>