Omarm de kraamtijd
Alles over Voorbereiden op de periode na de bevalling Omarm de kraamtijd “Omarm de
Menu
Menu
Wat je als moderne vader kunt verwachten (en doen!)” van Willem Bisseling is een praktisch, eerlijk en humoristisch boek dat zich richt op aanstaande en nieuwe vaders. Het boek biedt een eigentijdse kijk op vaderschap en geeft inzicht in de fysieke, emotionele en psychologische veranderingen die gepaard gaan met het krijgen van een kind. Bisseling wil vaders voorbereiden op wat hen te wachten staat en hen helpen om een actieve, betrokken en liefdevolle vader te worden.
In het boek beschrijft Bisseling het vaderschap als een van de meest uitdagende, maar tegelijkertijd ook bevredigende rollen die een man kan vervullen. Door zijn eigen ervaringen als vader te delen en deskundig advies van verschillende professionals, zoals verloskundigen, psychologen en kinderartsen, op te nemen, creëert hij een complete gids voor vaders die zowel de emotionele kant van het vaderschap als de praktische zaken behandelt.
Deze uitgebreide samenvatting zal de belangrijkste thema’s en inzichten van Bisselings boek behandelen, waaronder de fysieke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap, de uitdagingen van de bevalling, het opbouwen van een band met de baby, en het evenwicht tussen werk en gezin. Ook worden de verwachtingen van het moderne vaderschap besproken, evenals praktische tips voor het omgaan met stress en onzekerheid.
Bisseling begint zijn boek met een bespreking van de emotionele reis die mannen doormaken wanneer ze ontdekken dat ze vader worden. Terwijl de moeder meteen een fysieke verbinding heeft met het ongeboren kind, doordat zij het kind draagt, kan het voor mannen soms moeilijker zijn om direct een emotionele band te voelen met hun ongeboren kind. Bisseling bespreekt hoe dit volkomen normaal is en moedigt mannen aan om actief betrokken te raken tijdens de zwangerschap om hun verbinding met hun toekomstige kind te versterken.
De schrijver legt uit dat het proces van vader worden vaak gepaard gaat met tegenstrijdige emoties. Aan de ene kant voelen mannen vaak opwinding en vreugde, maar aan de andere kant kunnen ze ook angst, onzekerheid en stress ervaren. Deze gemengde gevoelens worden soms verergerd door de sociale verwachtingen van mannen om sterk, stoer en zelfverzekerd te zijn. Bisseling moedigt mannen aan om open te zijn over hun gevoelens en steun te zoeken bij hun partner, vrienden of een professioneel netwerk om met deze emoties om te gaan.
Een belangrijk onderdeel van het boek is de beschrijving van hoe de zwangerschap vanuit het perspectief van de vader wordt ervaren. Bisseling geeft toe dat de focus tijdens de zwangerschap voornamelijk op de moeder ligt, maar benadrukt dat vaders ook een cruciale rol spelen. Hij moedigt mannen aan om betrokken te raken bij prenatale afspraken, zoals echo’s en controles, en om te leren over de fysieke en emotionele veranderingen die hun partner doormaakt.
Door actief betrokken te zijn, kunnen vaders niet alleen hun partner beter ondersteunen, maar ook hun eigen emotionele band met hun kind versterken. Bisseling adviseert vaders om open te communiceren met hun partner over hun eigen gevoelens, en om samen te werken aan het voorbereiden van het ouderschap.
Een ander belangrijk punt dat Bisseling aanhaalt, is het leren van praktische vaardigheden tijdens de zwangerschap, zoals het inrichten van de babykamer, het leren over borstvoeding, en het voorbereiden op de bevalling. Dit zijn allemaal manieren waarop een toekomstige vader kan bijdragen en zich kan voorbereiden op zijn nieuwe rol.
De bevalling is een belangrijke gebeurtenis in het leven van zowel de moeder als de vader, en Bisseling benadrukt het belang van een goede voorbereiding. Hij beschrijft hoe veel mannen zich onzeker of zelfs angstig voelen over de bevalling, vooral als het gaat om hun rol tijdens deze ingrijpende gebeurtenis. Bisseling legt uit dat hoewel mannen de fysieke pijn van de bevalling niet kunnen ervaren, ze wel een belangrijke ondersteunende rol kunnen spelen.
De auteur adviseert vaders om zich goed te informeren over het bevallingsproces, zodat ze weten wat ze kunnen verwachten. Dit kan helpen om hun angsten te verminderen en hen in staat stellen om hun partner beter te ondersteunen. Bisseling bespreekt ook verschillende praktische manieren waarop mannen kunnen helpen tijdens de bevalling, zoals ademhalingstechnieken ondersteunen, het bieden van fysieke troost, en emotionele steun.
Daarnaast raadt hij aan om een geboorteplan te maken, waarin zowel de wensen van de moeder als de vader worden opgenomen. Dit kan helpen om de verwachtingen te verduidelijken en ervoor zorgen dat beide partners zich gehoord en ondersteund voelen tijdens de bevalling.
Na de bevalling breekt er een intense periode aan waarin zowel de ouders als de baby moeten wennen aan hun nieuwe leven. Bisseling beschrijft deze eerste dagen als zowel vermoeiend als ongelooflijk bijzonder. Hij bespreekt de uitdagingen die nieuwe vaders kunnen tegenkomen, zoals slaapgebrek, een veranderde dynamiek in de relatie, en het wennen aan de constante zorg voor een pasgeboren baby.
Bisseling benadrukt dat het normaal is voor vaders om zich soms overweldigd te voelen in deze periode, vooral omdat veel van hun dagelijkse routines volledig op hun kop worden gezet. Hij moedigt vaders aan om hun eigen verwachtingen los te laten en te accepteren dat ze niet altijd alles perfect kunnen doen. Dit is een belangrijke les, omdat veel vaders het gevoel hebben dat ze meteen moeten weten hoe ze voor hun baby moeten zorgen.
Een ander belangrijk punt dat Bisseling bespreekt, is de relatie tussen de partners in de eerste weken na de geboorte. Hij legt uit dat het normaal is dat de focus vooral op de baby ligt, maar dat het ook belangrijk is om tijd en aandacht te blijven besteden aan de relatie. Dit kan bijvoorbeeld door regelmatig te praten over hoe beide partners zich voelen en door momenten van rust samen te creëren, zelfs te midden van de chaos van de eerste weken.
Een centraal thema in het boek is het opbouwen van een sterke band met de baby. Bisseling benadrukt dat vaders vanaf het allereerste begin betrokken moeten zijn bij de zorg voor hun kind. Dit helpt niet alleen de moeder, maar bevordert ook de hechting tussen vader en kind.
Bisseling legt uit dat de band tussen vader en baby niet altijd direct aanwezig is, en dat dit normaal is. Hij moedigt vaders aan om geduldig te zijn en tijd door te brengen met hun baby, zelfs als het in het begin ongemakkelijk aanvoelt. Dingen zoals huid-op-huidcontact, het dragen van de baby, en het helpen met voedingen (indien mogelijk) zijn manieren waarop vaders een sterke band met hun kind kunnen opbouwen.
Een ander belangrijk aspect van hechting dat Bisseling bespreekt, is het actief betrekken van de vader bij dagelijkse verzorgingstaken, zoals verschonen, baden en aankleden. Door deze taken op zich te nemen, kunnen vaders niet alleen hun partner ontlasten, maar ook een intieme en vertrouwde relatie met hun kind ontwikkelen.
In “Vader op komst” wordt veel aandacht besteed aan het idee van betrokken vaderschap. Bisseling pleit voor een actieve en gelijkwaardige rol van de vader in de opvoeding, en verwerpt het traditionele idee dat vaders alleen de kostwinners zijn en moeders de primaire verzorgers. Hij beschrijft hoe moderne vaders een meer hands-on benadering van het ouderschap omarmen en zich volledig inzetten voor de zorg en opvoeding van hun kinderen.
Betrokken vaderschap betekent volgens Bisseling meer dan alleen fysiek aanwezig zijn; het gaat ook om emotionele beschikbaarheid. Hij moedigt vaders aan om open te staan voor de emotionele behoeften van hun kinderen, om naar hen te luisteren, en om hen te ondersteunen in hun groei en ontwikkeling.
Het boek bevat ook praktische tips voor vaders die hun betrokkenheid willen vergroten, zoals het nemen van ouderschapsverlof, het creëren van speciale vader-kind momenten, en het ontwikkelen van rituelen die de band met hun kind versterken. Bisseling benadrukt dat betrokken vaderschap niet alleen belangrijk is voor de ontwikkeling van het kind, maar ook voor het welzijn van de vader zelf.
Een van de grootste uitdagingen waarmee moderne vaders worden geconfronteerd, is het vinden van een balans tussen werk en gezin. Bisseling erkent dat dit geen gemakkelijke opgave is, vooral gezien de eisen die veel banen tegenwoordig stellen. Toch benadrukt hij het belang van het creëren van een gezonde balans, zodat vaders voldoende tijd kunnen doorbrengen met hun kinderen en actief betrokken kunnen zijn bij hun opvoeding.
Bisseling bespreekt de mogelijkheden voor vaders om werk en gezin beter te combineren, zoals het nemen van ouderschapsverlof, het aanvragen van flexibele werktijden, of het werken vanuit huis. Hij moedigt vaders aan om met hun werkgevers in gesprek te gaan over hun behoeften en om manieren te vinden om hun werkverantwoordelijkheden in evenwicht te brengen met hun rol als vader.
Daarnaast adviseert hij vaders om duidelijke grenzen te stellen tussen werk en gezinsleven. Dit betekent bijvoorbeeld het beperken van overuren, het vermijden van werkgerelateerde e-mails buiten werktijd, en het bewust maken van tijd voor het gezin, zonder afleiding van werk. Bisseling legt uit dat het belangrijk is om prioriteiten te stellen en om te erkennen dat het tijd doorbrengen met je kinderen een investering is in hun toekomst en in de relatie die je met hen hebt.
Een ander belangrijk aspect van het vinden van een balans tussen werk en gezin is de samenwerking met de partner. Bisseling benadrukt dat vaderschap een gezamenlijke inspanning is en dat het belangrijk is om als team te werken met je partner. Hij moedigt vaders aan om open te communiceren over hun behoeften en verwachtingen, en om samen met hun partner een plan te maken voor de verdeling van de verantwoordelijkheden.
Bisseling bespreekt ook hoe vaders en moeders elkaar kunnen ondersteunen in hun verschillende rollen. Bijvoorbeeld door ervoor te zorgen dat beide partners tijd hebben voor zichzelf en voor hun eigen interesses, naast hun verantwoordelijkheden als ouder. Dit helpt om te voorkomen dat een van de partners zich overweldigd voelt en draagt bij aan een gezonde en evenwichtige relatie.
Bisseling besteedt veel aandacht aan de veranderende verwachtingen van vaderschap in de moderne samenleving. Hij beschrijft hoe traditionele rolmodellen, waarbij vaders voornamelijk werden gezien als de kostwinner en disciplinair, steeds meer plaatsmaken voor een nieuwe visie op vaderschap. In deze nieuwe visie worden vaders gezien als actieve, betrokken en emotioneel beschikbare ouders.
Bisseling legt uit dat deze verschuiving in verwachtingen zowel uitdagingen als kansen met zich meebrengt. Aan de ene kant kunnen mannen zich onder druk gezet voelen om aan deze nieuwe normen te voldoen, vooral als ze zelf zijn opgegroeid met een traditioneel beeld van vaderschap. Aan de andere kant biedt deze verandering vaders de mogelijkheid om een dieper en betekenisvoller contact met hun kinderen op te bouwen en om meer voldoening te halen uit hun rol als ouder.
Het boek bespreekt ook de invloed van cultuur en maatschappij op de verwachtingen van vaderschap. Bisseling wijst erop dat culturele normen en waarden een grote rol spelen in hoe vaders hun rol zien en hoe ze worden gezien door anderen. In sommige culturen wordt bijvoorbeeld nog steeds van vaders verwacht dat ze vooral de financiële provider zijn, terwijl andere culturen meer nadruk leggen op de emotionele betrokkenheid van vaders.
Bisseling moedigt vaders aan om kritisch te kijken naar de culturele en maatschappelijke verwachtingen waaraan ze proberen te voldoen, en om hun eigen definitie van vaderschap te ontwikkelen die past bij hun persoonlijke waarden en prioriteiten. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat ze bepaalde traditionele normen loslaten en kiezen voor een meer egalitaire en gedeelde aanpak van ouderschap.
Een belangrijk thema in “Vader op komst” is het omgaan met de onzekerheid en stress die vaak gepaard gaat met het vaderschap. Bisseling bespreekt hoe veel vaders zich zorgen maken over hun capaciteiten als ouder, vooral in de eerste maanden na de geboorte. Hij benadrukt dat deze gevoelens volkomen normaal zijn en dat bijna elke vader op een bepaald moment twijfels heeft over zijn vermogen om een goede ouder te zijn.
Bisseling moedigt vaders aan om deze twijfels niet te negeren, maar om erover te praten met hun partner, vrienden of een professionele hulpverlener. Hij wijst erop dat het belangrijk is om te erkennen dat niemand perfect is en dat fouten maken een natuurlijk onderdeel is van het ouderschap. Door open te zijn over hun gevoelens en onzekerheden, kunnen vaders leren om beter om te gaan met de stress die vaak gepaard gaat met het opvoeden van kinderen.
Naast het bespreken van de emotionele kant van onzekerheid, biedt Bisseling ook praktische strategieën voor het omgaan met stress. Hij legt bijvoorbeeld uit hoe vaders baat kunnen hebben bij het ontwikkelen van een zelfzorgroutine, inclusief regelmatige lichaamsbeweging, gezond eten, en voldoende slaap. Deze gewoonten kunnen helpen om het stressniveau te verlagen en de algehele geestelijke gezondheid te verbeteren.
Bisseling bespreekt ook het belang van tijd voor zichzelf nemen, zelfs te midden van de drukte van het vaderschap. Hij moedigt vaders aan om activiteiten te vinden die hen helpen te ontspannen en om deze regelmatig in hun dagelijkse routine op te nemen. Dit kan variëren van hobby’s en sport tot meditatie en mindfulness-praktijken.
Daarnaast benadrukt hij het belang van een ondersteunend netwerk van vrienden en familie. Door regelmatig tijd door te brengen met andere vaders en open te praten over de uitdagingen van het vaderschap, kunnen mannen waardevolle steun en advies krijgen en zich minder alleen voelen in hun ervaringen.
In het laatste deel van het boek kijkt Bisseling naar de toekomst van vaderschap en de rol van vaders in de 21e eeuw. Hij bespreekt hoe technologische en maatschappelijke veranderingen van invloed zullen zijn op de manier waarop vaders hun rol vervullen en welke nieuwe uitdagingen en mogelijkheden dit met zich meebrengt.
Bisseling stelt dat vaders in de toekomst waarschijnlijk nog meer betrokken zullen zijn bij de opvoeding van hun kinderen en dat traditionele genderrollen verder zullen vervagen. Dit biedt vaders de kans om een meer gelijkwaardige rol te spelen in het gezinsleven en om hun kinderen op te voeden in een omgeving waar gelijkheid en samenwerking centraal staan.
Hij wijst echter ook op de uitdagingen die deze veranderingen met zich mee kunnen brengen, zoals de behoefte aan meer flexibiliteit op de werkplek en het belang van het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden om de rol van vader op een bevredigende manier te kunnen vervullen. Bisseling moedigt vaders aan om proactief te zijn in het aanpassen aan deze veranderingen en om te blijven leren en groeien in hun rol.
Tot slot reflecteert Bisseling op de erfenis die vaders nalaten aan hun kinderen. Hij benadrukt dat vaderschap niet alleen gaat om het vervullen van de dagelijkse behoeften van kinderen, maar ook om het overdragen van waarden, normen en levenslessen die hen helpen om zelfverzekerde en verantwoordelijke volwassenen te worden.
Bisseling moedigt vaders aan om bewust na te denken over welke erfenis ze willen achterlaten en hoe ze deze in hun dagelijkse interacties met hun kinderen kunnen integreren. Dit kan bijvoorbeeld door eerlijk te zijn over hun eigen fouten en successen, door tijd door te brengen met hun kinderen en hen te leren over de wereld, en door hen het voorbeeld te geven van een zorgzame, betrokken en liefdevolle ouder.
“Vader op komst: Wat je als moderne vader kunt verwachten (en doen!)” van Willem Bisseling is een waardevolle gids voor aanstaande en nieuwe vaders die op zoek zijn naar inzicht en praktische adviezen over het vaderschap. Het boek biedt een eerlijke en realistische kijk op de uitdagingen en vreugden van het vaderschap, en benadrukt het belang van betrokken, liefdevol en verantwoordelijk vaderschap in de moderne tijd.
Bisseling slaagt erin om complexe en soms overweldigende aspecten van het vaderschap op een toegankelijke en humoristische manier te presenteren, waardoor vaders zich beter voorbereid en zelfverzekerder kunnen voelen in hun rol. Het boek is niet alleen een bron van kennis, maar ook een bemoedigende en ondersteunende metgezel voor vaders die navigeren door de spannende en uitdagende reis van het vaderschap.
Door de nadruk te leggen op zowel de praktische als de emotionele aspecten van vaderschap, biedt “Vader op komst” een holistische benadering van het ouderschap die vaders helpt om een evenwicht te vinden tussen werk en gezin, om een sterke band met hun kinderen op te bouwen, en om een betekenisvolle en positieve rol te spelen in het leven van hun kinderen. Het boek is een must-read voor elke vader die streeft naar een betrokken en bewust vaderschap in de 21e eeuw.
Blogs
Alles over Voorbereiden op de periode na de bevalling Omarm de kraamtijd “Omarm de
Alles over Effectief communiceren met kinderen How2Talk2Kids Van Adele Faber en Elaine Mazlish is
Alles over Hét boek voor de vrouw die moeder wordt Mama’en Nina Pierson’s boek
Copyright S'PEAK Coaching
