WERKBOEK

EEN GRATIS WERKBOEK MET VERSCHILLENDE TIPS, TOOLS EN OPDRACHTEN OM BALANS IN JE DAG TE CREËREN


Voor tijdens en na een intelligente lockdown

In deze tijden van crisis werken velen van ons verplicht thuis of tenminste, zo kan het ervaren worden. Het gevoel hebben van niet of beperkt de deur uit kunnen en de muren op je af zien komen maakt dat gevoelens van verveling en nutteloosheid toe slaan. De beperkte vrijheid die wij ervaren heeft impact op ons fysieke en mentale welzijn.

Dit is een gratis werkboek met verschillende tips, tools en opdrachten die je kunnen helpen bij het inrichten van je dag om zo meer balans in je dag te creëren. Op dagen dat je thuis werkt of dit nu tijdens of na de corona crisis is.

LET OP: Dit gratis werkboek is niet geschreven vanuit een gezinsperspectief. Ik kan mij zo voorstellen dat er (nog) meer bij komt kijken op het moment dat je kinderen hebt. Maar wie weet wat je hier alsnog van kunt leren.

WANT IN DIT GRATIS WERKBOEK KRIJG JIJ:

– Inzicht in hoeveel vrije tijd je overhoudt en tips & tools hoe deze te besteden

– Een ander perspectief op je ochtendritueel en tools ter ondersteuning

– Inzicht in hoe je dag in te richten, zodat deze passend is bij jouw eigen ritme

– Thuiswerk tips over hoe je werkdag in te richten, mede aan de hand van een dagplanning

– Inzicht in je persoonlijke gedragsstijlen en daarop van toepassing zijnde persoonlijke thuiswerk tips

– Thuiswerk tips en tools over hoe actief in beweging te blijven, zodat jij je mentaal en fysiek beter gaat voelen

– Inzicht in hoe je actief NIETS kunt doen

– Een tool ter ondersteuning om te reflecteren op je thuiswerkdag

– Als laatste tips en tools om je thuiswerkdag positief af te sluiten

DIT WIL JIJ TOCH OOK?!

Vraag dan nu het e-book werkboek balans in je dag aan en ontvang al de inzichten en perspectieven, tips/ tools en ondersteuning die jij nodig hebt om deze corona crisis door te komen.

CONTACT

Ben jij naar aanleiding van deze pagina nieuwsgierig geworden naar een coachingstraject bij S’PEAK coaching? Neem dan contact met mij op voor de mogelijkheden.

Wil jij meer inspiratie volg mij ook eens op mijn instagram of pinterest account.